Факультет
Здоровое Питание

Факультет "Здоровое Питание" даст тебе ясное понимание того, сколь важным элементом твоей счастливой жизни является не просто питание, а именно здоровое питание. Ты узнаешь, что такое "здоровое питание", равно как и то, что собой представляет "нездоровое питание".

Большинство людей полагают, что они прекрасно представляют, что такое "здоровое питание" и даже питают иллюзию, что они питаются здорово. Но эти люди впоследствии вынуждены активно лечиться, чтобы восстановить утраченное.

А ведь именно ежедневное здоровое питание в самую первую очередь, напрямую влияет на наше самочувствие, запас сил и энергии...

Об этом можно долго писать, но сейчас кратко. Что же ты еще узнаешь и какие практические навыки приобретешь?

Во-первых, почему еда бывает полезной, бесполезной, неполезной и вредной. В чем причина? Какой биохимический комплекс представляет из себя та или иная еда.

Во-вторых, что такое белки, жиры и углеводы, и что такое витамины и минералы. Из чего строится наш организм. Как все эти ингредиенты нас питают и регулируют все процессы внутри организма.

В-третьих, откуда все это берется. Что в чем содержится и в каких количествах.

В-четвертых, сколько всего этого надо и как все это "выжать" из пищи.

В-пятых, что такое БАДы и с чем их едят. Как и когда употреблять витамины и минералы. Короче, всё о нутриентах.

В-шестых, может ли полезная пища быть вкусной. Что такое вкусно? Как приготовить вкусно-полезную пищу.

В-седьмых, что такое пищевая зависимость и что такое диета. Какие диеты существуют. Нужна ли нам диета. Если да, то как ее выбрать.

В-восьмых, мы, безусловно, будем практиковаться, тренироваться и вырабатывать реальный навык здорового питания.


Мы желаем тебе крепкого и долголетнего здоровья!
Но наши пожелания не будут стоить ничего,
если мы не научим тебя жить здорово!
Пройди этот курс - живи в радость!